Termine und Angebot

bild-webseite-001

Nächste Termine in Weinstadt:


Infoabend: MBSR, Achtsamkeit, Meditation

Dienstag, 28. Januar 2020, 19:00-20:30 Uhr

Teilnahmegebühr: kostenlos.
Bitte melden Sie sich vorher an.


MBSR-8-Wochen-Kurs

Dienstag, 11. Feb. bis 31. März 19:00-21:45 Uhr (8 Wochen)

Teilnehmer/innenzahl: mind. 5 bis max. 12.
Teilnahmegebühr: 390 €.

Für den 8-Wochen-Kurs gibt es bei Krankenkassen Teilkostenrückerstattung.
Ermäßigung für Schüler/innen, Studierende, Geringverdiener/innen
Die 8-Wochen-Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Info-Flyer


Meditation: Körper und Geist

Ab 15. Januar 2020, Mittwochs 20:00-21:30 Uhr (wöchentlich)

Wir entspannen und kräftigen durch sanfte Yoga-Übungen (Asanas) unseren Körper. Danach begeben wir uns in die Stille der Meditation und entspannen und schulen unseren Geist. Wir kommen von einem Zustand des Tuns in die Haltung des Seins. Yoga-Asanas und Meditation bieten nach einem anstrengenden Arbeitsalltag einen idealen Ausgleich für Körper und Geist.

Buchbar über Sinnpfad Yoga.

Veranstaltungsort

Sinnpfad Yoga & LifeIncentives
Buhlstraße 19
71384 Weinstadt


Einzelunterricht Meditation/Achtsamkeit/Stressreduktion

Die individuelle Begleitung der eigenen Meditationsübung, auch in Kombination mit Methoden der Stressreduktion, ist dann ratsam, wenn der Gruppenkontext als störend empfunden wird oder die Termine des MBSR-8-Wochenkurses, z. B. aus zeitlichen Gründen, nicht wahrgenommen werden können. Der Einzelunterricht bietet:

  • ein persönliches Kennenlerngespräch (kostenlos)
  • professionelle Begleitung von Anfang an
  • individuelle Schwerpunktsetzungen
  • Face to face- oder Tele-Anleitungen
  • flexible Kurszeiten
  • Übungsaufgaben für zu Hause
  • Kursmaterial (Handouts, Audioanleitungen)

Eine Mindestzeit von acht Wochen (1,5 Std/Woche) ist für den Aufbau einer stabilen Meditations- und Achtsamkeitspraxis ratsam.  Gebucht wird in der Regel stundenweise. Die genaue Höhe des Stundensatzes orientiert sich u. a. am Verdienst der Klient/innen.

Bei Interesse, nehmen Sie gerne Kontakt auf.


Vertiefungsabende MBSR/Achtsamkeit

MBSR-Vertiefungsabende zur Auffrischung des 8-Wochen-Kurses finden in größeren Abständen statt und sind für erfahrene Meditierende aller Richtungen geöffnet.

Melden Sie sich, wenn Sie Interesse an einem Vertiefungsabend haben.